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Mejorar tu calidad de vida
La calidad de vida no es solo tener una buena salud física y mental sino también, y es lo más importante estar bien con uno mismo.La calidad de vida no solo se pierde por un problema de salud sino también por un exceso de estrés, que nos incapacita para enfrentarnos con el día a día. Para mejorar la salud es necesario hacer una dieta antiinflamatoria, equilibrada en hidratos de carbono, proteínas y grasas. También ayuda el ejercicio físico ta